こんにちは、みきふぉいです。 平日の生活が、仕事と家の往復になりがちで、何となく味気ないので、毎日、いつもとは違ったことや新しくはじめたこと、初めての経験などを一日一新として記録していきたいと思います。 1年後、365個の新たな経験を見るのが楽…

こんにちは、みきふぉいです。 33歳、加圧トレーニング始めました。 あと4か月で34歳を迎える金融機関勤めのOLが加圧トレーニングに挑戦します。 加圧の体験トレーニングから4日経ちましたが、加圧した方の右の上腕二頭筋だけでなく、両腕ともに筋肉痛が残っ…