こんにちは、みきふぉいです。33歳、加圧トレーニング始めました。あと4か月で34歳を迎える金融機関勤めのOLが加圧トレーニングに挑戦します。水曜日の夜3度目のKAATSUトレーニングを受けてきました。 まだ筋肉痛が来ていないのですが、朝起きた時の疲労感は…

こんにちは、みきふぉいです。33歳、加圧トレーニング始めました。あと4か月で34歳を迎える金融機関勤めのOLが加圧トレーニングに挑戦します。 KAATSUトレーニングの体験をしたとき、トレーナーの方から、トレーニング後の 3つのポイントを聞きました。 一つ…