こんにちは、みきふぉいです。2018年は職場で健康本がブームで、エビデンス（科学的根拠）がある食生活に関する本を読みました。その影響で、主食を茶色にすることを意識しはじめました。 朝食のパンを全粒粉100%に。値段とおいしさで淺野やさんのパンドミ択…

こんにちは、みきフォイです。 今年も残すところあとわずか。来年に向け、今年達成できたことや将来に対する夢や目標を整理しています。 産後、職場にも復帰したのに、自分の時間がなかなか取れなくなったことがストレスで、家事の効率化や時短家電等を積極…