こんにちは、みきふぉいです。 連休のプチ断食を終え、体が健康的な空腹感を思い出しました。 先日までは、特に空腹感があるわけでもないのに、自動的に食事をしていたような気がします。 今週は、朝食をフルーツ+プレーンヨーグルトにしてみようと思ってい…

こんにちは、ミキフォイです。 2000年から、ハッピーマンデーと言うことで月曜日がお休みになって、土日と合わせて3連休になることが増えました。 たまには、旅行や家族での予定などを入れることもありますが、多くの3連休は、特別な用事もなく、いつもより…